2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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1945 kcal
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脂質: 33.81g | たんぱく質: 184.08g | 炭水化物: 232.34g.
朝食: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Oats, Aldoha Belila, Cucumber, Milk, Egg White. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), شربة خضار. 夕食: Cantaloupe Melons, Oats, Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 軽食/その他: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Onions. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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