2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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1459 kcal
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脂質: 57.13g | たんぱく質: 115.72g | 炭水化物: 121.32g.
朝食: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Krustenbrötchen, Espresso, Cappuccino, Hartgekochtes Ei. 昼食: Gut & Günstig Kokosmilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 夕食: Möhren, Gurke (mit Schale), Rumpsteak. 軽食/その他: Demeter Rusti Bio-Brötchen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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