2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 59.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
|
1582 kcal
|
脂質: 64.97g | たんぱく質: 122.39g | 炭水化物: 138.29g.
朝食: Семья Довольна Мед, Grow Food Запеченые Овощи, Кофе с Молоком, Домашкино Масло Сливочное, Ecofood Смесь Семян для Салата, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы, Яйцо, Каша овсянка на молоке. 昼食: SPAR Овощная Нарезка, Запеканка творожная, Кофе с Молоком, Утиное Мясо, Капуста тушеная. 夕食: Наша Крынка Брынза, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Першинский Творог 1,8%. 軽食/その他: Наша Крынка Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|