2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
138.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
|
2675 kcal
|
脂質: 48.45g | たんぱく質: 114.92g | 炭水化物: 450.03g.
朝食: Maçã, Banana, Yoki Aveia em Flocos, Manteiga (com Sal), Bom de Massa Pão de Forma Integral, LeitBom Leite em Pó Desnatado. 昼食: Yoki Farofa de Soja, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Yoki Aveia em Flocos. 夕食: Cocadinha da Bahia Cocada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dafruta Suco de Caju, Arisco Mostarda, Catchup, Vigor Maionese, Panco Pão de Hamburguer, Hambúrguer de Soja sem Carne, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Pão de Leite, Bom de Massa Pão de Forma Integral, LeitBom Leite em Pó Desnatado, Cocadinha da Bahia Cocada. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|