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Últimamente siento que la comida no me da la sensación de saciedad, tengo hambre todo el tiempo aunque acabe de comer y se me complica porque no era de esta manera, al contrario me llenaba con bastante facilidad tal vez es algo psicológico debido a estrés o ansiedad pero no se bien como controlar las ganas de comer no es que sea un antojo de algo en específico normalmente se pasa si como una manzana pero no me parece normal acabar de comer y tener que agregar otra cosa para sentir que no tengo hambre cuando como lo normal o hasta mas de lo que tengo acostumbrado.
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54 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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1449 kcal
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脂質: 33.01g | たんぱく質: 82.03g | 炭水化物: 207.66g.
朝食: PF Salame Ahumado, Pan Pierre Pan Integral Grande, Tomates. 昼食: Zapallo Hervido, Papa Cocida, Arroz Blanco Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: JB Ketchup, Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados. 軽食/その他: Peras, Pan Pierre Pan Integral Grande, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Arcor Maná Sabor Vainilla, Kiwi. もっと...
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体重に変化ありません
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