2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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769 kcal
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脂質: 59.22g | たんぱく質: 48.75g | 炭水化物: 9.71g.
朝食: Nescafe Classic, Sun Kara Santan Kelapa. 昼食: Uleg Sambal Ijo, Lalapan, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Ikan Layang, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Putih Telur, Telur Rebus Lunak. 軽食/その他: Kraft Keju Cheddar, Kacang Almond, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Biji Wijen Kering Utuh. もっと...
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週に7 kg減量中
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