2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
|
1454 kcal
|
脂質: 60.96g | たんぱく質: 102.62g | 炭水化物: 116.40g.
朝食: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот.. 昼食: Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот., Лента Яблоко, Салат с луком и яйцом, Салат, Макароны с маслом. 夕食: Омлет с карбонатом, сыром, помидоркой и луком, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот.. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|