2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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1870 kcal
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脂質: 67.18g | たんぱく質: 80.13g | 炭水化物: 240.17g.
朝食: Colussi Granturchese, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Nespole, Prosciutto Crudo, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Pasta e Fagioli. 夕食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Colussi Zuppalatte. 軽食/その他: Succo di Pompelmo. もっと...
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2120 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, 座る - 1 時間 30 分, 家事 - 30 分, 立つ - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 20 分, 休憩 - 2 時間 32 分, テレビで見る - 5 時間, 読む - 20 分, 運転 - 1 時間 20 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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