2022年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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825 kcal
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脂質: 37.08g | たんぱく質: 29.10g | 炭水化物: 92.91g.
朝食: Indomaret Lemon Tea, Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih. 夕食: Nanas. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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