2022年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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1068 kcal
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脂質: 36.64g | たんぱく質: 36.50g | 炭水化物: 143.58g.
朝食: Itambé Iogurte Natural Integral (200g). 昼食: Perdigão Mortadela Tradicional, Padaria Pão Francês, Red Bull Energético (250ml). 夕食: Leite (Leite Integral), Toddy Achocolatado, Perdigão Mortadela, Pão Francês. 軽食/その他: Naturale Barra de Cereal. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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