2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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1566 kcal
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脂質: 73.23g | たんぱく質: 91.61g | 炭水化物: 137.31g.
朝食: Body Action 100% Whey Protein, Banana, Ovo. 昼食: Farofa, Salada de Batata, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Picanha, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Crepioca. 軽食/その他: Uvas, Paçoca, Oliveira Doce de Banana Cremoso. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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