2022年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
|
2320 kcal
|
脂質: 48.18g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 371.90g.
朝食: Tapioca com Manteiga, Manteiga (com Sal), Dafruta Suco de Maracujá, Outback Pão Australiano. 昼食: Farinha de Mandioca, União Açúcar Refinado, Açaí, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nuggets de Frango, Vinho de Mesa. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Presunto de Peru, Frimesa Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|