2014年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 27日:
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1131 kcal
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脂質: 48.51g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 116.65g.
朝食: Quest Cookies & Cream Protein Bar. 昼食: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Kraft Miracle Whip Dressing, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Cache Valley Swiss Cheese, Zucchini, Portabella Mushrooms, Eggplant, Red Sweet Pepper. 夕食: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 軽食/その他: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2380 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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