2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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1812 kcal
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脂質: 70.95g | たんぱく質: 87.39g | 炭水化物: 206.95g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Carne Moída Refogada, Mamão, Ovo. 昼食: Bolo de Chocolate, Brigadeiro, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Misto Quente, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Maçã. 軽食/その他: Native Açúcar Demerara, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral, Chá de Ervas, Gomes da Costa Azeite de Oliva Extra Virgem, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tangerinas. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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