2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
|
1703 kcal
|
脂質: 66.21g | たんぱく質: 87.25g | 炭水化物: 237.29g.
朝食: Yoki Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Desnatado em Pó , Banana Prata. 昼食: Cenouras Cozidas, Sorvete de Chocolate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sergel Sorvete de Massa Leitinho Trufado , Repolho-Roxo, A Granel Brócolis Refogado, Pernil Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijoada. 夕食: Pão Francês, Itambé Leite Desnatado em Pó , Vigor Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Regina Queijo Minas Padrão. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|