2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
|
1508 kcal
|
脂質: 54.60g | たんぱく質: 86.47g | 炭水化物: 163.92g.
朝食: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Русское Чудо Икра Имитированная, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Bonfesto Рикотта Лайт. 昼食: Дружба Сыр Плавленый, Русский Хлеб Хлеб Балтияс, Сердце Свиное. 夕食: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Дружба Сыр Плавленый, Русский Хлеб Хлеб Балтияс, Сердце Свиное. 軽食/その他: Кальве Майонез Легкий, Русский Хлеб Хлеб Балтияс, Перекресток Огурцы Малосольные, Кот де Франс Кефир, Отруби Ржаные, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
|
358 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|