2022年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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1562 kcal
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脂質: 90.20g | たんぱく質: 113.08g | 炭水化物: 63.11g.
朝食: Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе, Сырники, Effort Protein Bar Tiramisu Тирамису. 昼食: Effort Protein Bar Tiramisu Тирамису, Шпинат, Капучино, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Лосось на Гриле. 夕食: Клубника, Сырники ПП . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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