2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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1868 kcal
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脂質: 64.40g | たんぱく質: 86.83g | 炭水化物: 190.10g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sliced Ham, White Bread, Benecol Benecol Light. 夕食: Aldi Bacon, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 軽食/その他: Tesco Easy Peeler Satsuma, Bananas , Kit Kat Chunky (40g), Carling Lager (Pint), McVitie's Digestives. もっと...
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2702 kcal
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運動:
座る - 5 時間, ゴルフ（カート） - 2 時間, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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