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Started working with weights last week and consuming more protein. I have noticed that I'm already showing muscle forming and my weight is up 2 pounds....interesting.
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 27日:
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718 kcal
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脂質: 33.65g | たんぱく質: 25.05g | 炭水化物: 84.83g.
朝食: Madhava Amber Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). 昼食: Cucumber (Peeled), El Monterey Bean & Cheese Burritos. 軽食/その他: Almonds, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. もっと...
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2103 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 30 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 休憩 - 9 時間 35 分, 座る - 3 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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 コメント
And you'll notice your clothes will begin getting bigger. So, don't freak out if the muscles get big and the scale doesn't talk nice to you.
2014年 07月 27日 投稿者: ClassicRocker
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Thank you CR for your comment. I just have to balance my carbs with my proteins. Oh, and by the way, I too am a musician. (Classic piano and voice)
2014年 07月 27日 投稿者: Irishq2
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Irish... I'm an old hippie. Now my son... he's classically trained on piano, organ and voice. He's the talent. I just listen and love.
2014年 07月 27日 投稿者: ClassicRocker
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