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AllieLittles
日記
2014年 07月 27日
AllieLittlesの日記, 2014年 07月 27日
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2014年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.6 kg
これまでの減量分:
18.1 kg
.
残り:
13.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 07月 27日:
985 kcal
脂質: 35.94g | たんぱく質: 23.23g | 炭水化物: 145.96g.
朝食:
Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium.
昼食:
Icee Cherry Icee, Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich.
夕食:
Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Marshmallows.
もっと...
2449 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 走る - 時速11km - 49 分, 休憩 - 7 時間 11 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分.
もっと...
週に1.3 kg減量中
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