|
Ура) почти слила всю воду. Завтра точно будет привес, потому что иду на силовую - первую за три недели)
|
72.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
|
2000 kcal
|
脂質: 71.35g | たんぱく質: 112.45g | 炭水化物: 220.53g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Макфа Макароны Шпинатные, Куриные Грудки. 夕食: Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ашан Шампиньоны. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Ашан Йогурт Яблоко Банан, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Клубника Замороженная. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|