2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
|
1628 kcal
|
脂質: 61.18g | たんぱく質: 97.49g | 炭水化物: 175.14g.
朝食: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сахар, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. 昼食: Вологодские Продукты Сгущенка, Бананы, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Пестравка Творог 0,3%. 夕食: Редис, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. 軽食/その他: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Эссен Продакшн Конфеты 35 со Сливочной Начинкой. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|