2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
|
1436 kcal
|
脂質: 57.88g | たんぱく質: 72.10g | 炭水化物: 177.71g.
朝食: Ясенсвіт Яйця, Сильпо Банан, Монашинські Сири Сир Розсольний Сулугуні, Prego Пармезан, Coffee. 昼食: Novus Салат "Витаминка", Наша Ряба Куриные Бедра, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Выгода Сахар, Spela Малина Замороженная, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Молокія Сметана 15%, ВкусВилл Щи Зеленые со Щавелем. 軽食/その他: Banana, Сильпо Пиріжок З Вишнями, Сильпо Трубочки с Яблоком. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|