2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 59.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
|
1525 kcal
|
脂質: 54.80g | たんぱく質: 121.28g | 炭水化物: 144.33g.
朝食: Помидоры, Домашкино Масло Сливочное, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы, Ecofood Смесь Семян для Салата, Каша овсянка на молоке. 昼食: Кофе с Молоком, Утиное Мясо, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Перловая каша, Запеканка творожная. 夕食: Запеканка творожная, Першинский Творог 1,8%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Правильное Решение Мёд Натуральный Цветочный, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Компот без Сахара, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы, Чесночные стрелки, Морковь. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|