2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1697 kcal
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脂質: 72.77g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 171.31g.
朝食: Nestlé Iogurte Grego Light, Body Action Colágeno Hidrolisado, Pilão Café, Sementes de Linhaça, Chá (Infusão). 昼食: Ovo, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Spoleto Azeite, Queijo Parmesão (Ralado). 夕食: 3 Corações Cappuccino Diet, Bolo de Chocolate, Antarctica Guaraná Zero, Cachorro Quente. 軽食/その他: Ovo, Maguary Suco de Uva, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), AdeS Soja + Suco de Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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