2022年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.1 kg これまでの減量分: 9.9 kg.    残り: 0.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2082 kcal 脂質: 59.02g | たんぱく質: 48.85g | 炭水化物: 346.31g.   朝食: Queso Crema, Lactal Pan Salvado. 昼食: Steinhauser Budín de Naranja con Cáscaras, Red Bull Energizante, Queso Crema. 夕食: Manzana Roja, Mandarina, Salsa Bolognesa, Giacomo Capelettini Verdura. もっと...
1961 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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