2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
|
1980 kcal
|
脂質: 67.05g | たんぱく質: 119.29g | 炭水化物: 210.71g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 昼食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Малина, Клубника, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Monini Бальзамический Соус, Зеленая Линия Сулугуни, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Брусника Морс, Хлеб Насущный Салат с Уткой по-Пекински , Шашлык из Курицы. 軽食/その他: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Магнит Апельсин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|