2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.5 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1416 kcal
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脂質: 30.22g | たんぱく質: 83.13g | 炭水化物: 208.15g.
朝食: Powerful Progress Протеин, Jacobs Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Гудвилл Овсяные Хлопья, Powerful Progress Протеин, Jacobs Кофе. 昼食: Healthy Generation Гречневые Макароны, Куриное Филе, Шпинат. 夕食: Roshen Вафли Milk, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Рис, Oreo Oreo Mini, Happy Motley Cows Сгущенка. 軽食/その他: Lekorna Тарталетка, Мороженое. もっと...
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1184 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, 休憩 - 11 時間 5 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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