2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1215 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 58.20g | 炭水化物: 130.04g.
朝食: Empadão de Frango, Café (Infusão). 昼食: Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aipim Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Empadão de Frango, Café com Açúcar. 軽食/その他: Manga Palmer. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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