2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1214 kcal
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脂質: 42.12g | たんぱく質: 126.52g | 炭水化物: 82.90g.
昼食: Mercadona Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Pechuga de Pollo, Tomates Cherry, Quinoa. 夕食: Hacendado Boquerones en Vinagre, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dorada, Kiwi, Mandarina. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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