2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1822 kcal
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脂質: 77.42g | たんぱく質: 144.74g | 炭水化物: 139.37g.
朝食: Batata Doce, Vazio, Banana, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Probiótica 100% Pure Whey, Batavo Iorgute Natural Integral. 昼食: Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Coração de Frango. 夕食: Pasta de Amendoim, Banana, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Probiótica 100% Pure Whey, Ovo. 軽食/その他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Açaí, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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