2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1258 kcal
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脂質: 29.36g | たんぱく質: 113.17g | 炭水化物: 136.00g.
朝食: Morangos Congelados Não Adocicado, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Vitafor Ômegafor Plus, Dolce Gusto Lungo, AMMA Nibs de Cacau Orgânico. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Peito de Frango Cru, Miss Croc Lemon Pepper, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Bom Leite Manteiga Com Sal, Cruzília Queijo Mussarela, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo, Orégano, Goma de Tapioca. 軽食/その他: Chá (Infusão), Kitano Canela Em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Creatina, Dolce Gusto Lungo, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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