2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
|
1396 kcal
|
脂質: 36.37g | たんぱく質: 76.11g | 炭水化物: 135.47g.
朝食: Café, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Nestlé Cereal Crunch . 昼食: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Almondega da Ana, Alface, Tomates, Liza Molho Caseiro, President Queijo Mussarela. 昼食後: Nestlé Alpino Extra Cremoso. 夕食: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: President Queijo Mussarela, Vinho Sauvignon Blanc. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|