2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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991 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 111.83g | 炭水化物: 60.80g.
朝食: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Vigor Requeijão Cremoso Light, Gema de Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Morango Nesfit, Nutrata Barra Whey Grego Bar . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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