2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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162.8 kg
これまでの減量分: 47.2 kg.
残り: 92.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1407 kcal
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脂質: 72.53g | たんぱく質: 64.71g | 炭水化物: 126.71g.
朝食: Fresh Earth Gluten Free Banting Rusks, Orange Juice , PnP Almond, Cashew & Coconut Date Balls, Butter , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sour Dough Bread. 昼食: Brown Rice Cakes (Unsalted) , Dill , Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Cucumber (with Peel) , Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong. 夕食: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Woolworths Spinach, Broccoli & Kale Soup, Large Hamburger . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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