MelanieE.86の日記, 2022年 05月 13日

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ENDLICH wieder bergab

72.8 kg これまでの減量分: 55.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:

994 kcal

脂質: 39.52g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 84.86g. 朝食: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur, DM Bio Hafer Drink Natur. 昼食: Schlagsahne, Gut & Günstig Hähnchen Innenfilet, Kokosöl, Naturgut Gemüsepfanne Mediterrane Art. 夕食: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 軽食/その他: Dr Zak's High Protein Chocolate Chip Cookie , DM Bio Hafer Cappuccino. もっと...

2075 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 46 分, 休憩 - 16 時間　 21 分, 睡眠 - 6 時間　 53 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

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