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Guten Morgen zusammen 🙋♀️ Ich freue mich so sehr 😁🤸 Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag 🍀🍀🍀
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85.4 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1738 kcal
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脂質: 81.21g | たんぱく質: 58.44g | 炭水化物: 184.36g.
朝食: Nektarinen, Aldi Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Geflügel Salami, Lieken Urkorn Kraftklotz. 昼食: Frankfurter Würstchen, Salatkönig Griechischer Krautsalat. 夕食: Aldi Gourmet Rohschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, Lieken Urkorn Kraftklotz. 軽食/その他: Leerdammer Caractère, Weintrauben, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Eierlikör, Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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2798 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 掃除 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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