2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1914 kcal
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脂質: 86.61g | たんぱく質: 90.26g | 炭水化物: 163.57g.
朝食: Ja! Brotaufstrich Eiersalat, Harry Körner Balance Sandwich, Kiwi, Chiquita Banane, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Herta Finesse Schinken Hauchzart. 昼食: Gurke (mit Schale), Grünländer Leicht, Ja! Brotaufstrich Eiersalat, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Buttermilchbatzen. 夕食: Eiskugel, Lillet Lillet Blanc, Camembert, Kürbiskernbrötchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Nudeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Gebacken oder Gekochter Lachs, Rinderzunge, Landjunker Schweinemedaillons "Waldpilz". もっと...
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1284 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間 50 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, Samsung Health - 13 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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