2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
|
1741 kcal
|
脂質: 22.43g | たんぱく質: 273.33g | 炭水化物: 105.46g.
朝食: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Био Извара Био, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Яичный Белок. 昼食: Яйцо, Каймакани Извара 0,7, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Куриные Грудки. 夕食: Бигмэн Изолят Испанский, Bioset Пшенични Триции, Дм Био Киноа Пукан, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7. 軽食/その他: Olympus Мляко Бадемово , Дм Кокосовая Мука, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Бигмэн Изолят Испанский, Айбар Бар Протеиновые . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|