2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
|
1383 kcal
|
脂質: 68.84g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 112.58g.
朝食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 昼食: Дижонская Горчица, Борщ с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Сырко Творожный Сыр, Sacla Вяленые Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. 軽食/その他: One Price Coffee Капучино на Миндальном Молоке, Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Десерт Кокосовый Суфле Черносмородиновое Охлажденный , Булочные Вольчека Безе, Банан. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|