2022年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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2815 kcal
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脂質: 101.95g | たんぱく質: 237.40g | 炭水化物: 256.68g.
朝食: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Желтый Рис. 昼食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 夕食: Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Frico Cheese Light. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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