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Läuft😁
Heute Wandertag, freu mich sehr 🥾😊
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74.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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3653 kcal
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脂質: 155.32g | たんぱく質: 114.68g | 炭水化物: 390.58g.
朝食: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Erdbeeren, Milsani Milchreis. 昼食: Thermomix Pizzabrötchen, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Aldi Vosges, Radieschen, Salatgurke, Rote Paprika. 夕食: Dr. Oetker Pizza Pasta, Aperol Spritz. 軽食/その他: Wawel Trufle, Trader Joe's Ananas-Stücke, RUF Nusskuchen, Edeka Mandelhörnchen, Clarky's Nussmischung, Trader Joe's Fruity Snackballs with Date, Hazelnut & Coconut, Erdbeeren. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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