2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1638 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 84.89g | 炭水化物: 235.14g.
朝食: Lidl Brioche Tranchée, Charles & Alice Compote Pommes Passion, Café Expresso, Baguette. 昼食: Sojasun à la Grecque Nature, Confitures et Conserves, Vinaigrette, Le Gaulois Escalope de Dinde, Radis, Tomates, Baguette. 夕食: Baguette, Cora Sorbet Fraise , Thon à l'Huile (en Conserve), Carottes, Granini Jus d'orange, Picard Filet de Lotte du Cap, Saint-Jacques et Crevettes . 軽食/その他: Lidl Brioche Tranchée, Charles & Alice Pommes Myrtilles sans Sucres Ajoutés. もっと...
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1413 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 20 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 2 時間 30 分, 浴びる - 20 分, 座る - 4 時間, Samsung Health - 13 時間 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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