2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
|
2073 kcal
|
脂質: 48.47g | たんぱく質: 191.77g | 炭水化物: 207.21g.
朝食: Rzodkiewka, Drosed Podlaski Pasztet z Pomidorami , Pomidor Malinowy, Chleb Pszenno-Żytni, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Kawa Capuccino, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey. 昼食: Kotlin Ketchup Łagodny, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Drosed Podlaski Pasztet z Pomidorami , Chleb Pszenno-Żytni. 夕食: Plony Natury Ryż Brązowy Długoziarnisty, Asia Flavours Mieszanka Chińska, Knorr Fix do Potraw Chińskich, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Danone Danio o Smaku Mlecznym, Piątnica Serek Wiejski. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|