|
+400
|
90.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
|
1072 kcal
|
脂質: 35.84g | たんぱく質: 64.19g | 炭水化物: 122.38g.
朝食: 500 Калорий Окрошка с Куриной Грудкой, Майонез, Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|