2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1953 kcal
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脂質: 97.31g | たんぱく質: 128.60g | 炭水化物: 136.93g.
朝食: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ceker. 夕食: Putih Telur, Nasi Putih, Bandeng Presto, Ceker. 軽食/その他: Susu (Susu Murni), Kentang Goreng, Apel. もっと...
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6909 kcal
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運動:
JALAN SANTUY - 1 時間 56 分, Dumbel - 1 時間 59 分, 休憩 - 12 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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