2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
|
1289 kcal
|
脂質: 78.82g | たんぱく質: 72.29g | 炭水化物: 72.53g.
朝食: Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, МКС Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Семга, фарель слабосоленая. 昼食: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Гречка Отварная. 夕食: Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, Борщ зеленый, Сало. 軽食/その他: Fix Price Protein Bar Caramel, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|