sagita1406の日記, 2022年 05月 13日

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2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 17.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:

695 kcal

脂質: 9.89g | たんぱく質: 17.67g | 炭水化物: 137.03g. 朝食: Pepaya, Jus Mangga. 昼食: Marjan Cocopandan, Tropicana Slim Sambal Terasi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Nasi Putih. もっと...

1602 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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