2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
|
2196 kcal
|
脂質: 107.10g | たんぱく質: 132.59g | 炭水化物: 167.62g.
朝食: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Делси Форель Слабосоленая. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Голени с Кожей, Barilla Рожки . 夕食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Грецкие Орехи, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Лазовский Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Ого Хлебец с Луком, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Орешкофф Ядра Абрикосовых Косточек. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|