2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1560 kcal
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脂質: 70.51g | たんぱく質: 54.03g | 炭水化物: 185.81g.
朝食: Ikan Gurame, Kong Kee Egg Tofu, Quaker Instant Oatmeal, Tempe Goreng. 昼食: BreadTalk Tiramisu . 夕食: Tempe Goreng, Uleg Sambal Bawang , Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Sunpride Banana, Kue Nastar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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